国内初!1泊2日の「快眠サイクルを整えるキャンプ」が開催。体験と通して快眠に導く!

http://www.nap-camp.com/shizuoka/13832/rsv_list/

国内初!1泊2日の「快眠サイクルを整えるキャンプ」が開催。体験と通して快眠に導く!

睡眠から健康を考えるプロジェクト「世界睡眠会議」とアウトドアメディア「CAMP HACK」が睡眠をテーマにしたキャンプイベント「快眠サイクルを整えるキャンプ」を静岡のシーサイドハウス今井浜で開催します。

よく眠れていますか?眠ると言ってもさまざま。どういった生活リズムだと快眠できるのでしょうか。スペースキー運営の「アウトドア総研」の実地した睡眠満足度調査では、アウトドアを楽しんだ日は、84.0%の人が睡眠満足度が高くなると回答しています。 そこに着目し、

キャンプの自然体験と生活リズムを合わせた快眠に導くイベント。

運動や食事、朝の目覚めなど快眠に良いトータル的な内容になっています。

定員は10組、最大52名で全員にお一人様1個「ムアツまくら/MP5000」のプレゼントがあります。また快眠サイクルの実践に役立つ豪華アイテムが当たりますよ。

■イベントの内容

1日目

<14時~>
・受付

<14時30分~>
・自然の中の海岸沿いで2キロ程度散歩しながら楽しめるフォトロゲイニング。
※日中の30分程度の適度の運動は良い睡眠を促します。

<17時~>
・夕食準備、夕食BBQ

<19時~23時>
・世界睡眠会議プロデュースの空間体験・星空観測・入浴
※就寝前に読書や入浴などリラックスできる時間で快眠をサポート

2日目

<6時30分~>
・プライベートビーチの自然の中で早朝ヨガ
※朝日を浴び体内時計をリセットし2時間以上の起床時間をずらさないことがポイント。

<8時00分~>
・体を起こす為の快眠に効果的な朝食
※朝食にはオリジナルメニューのトリプトファンを摂取しやすいメニューで快眠につなげる。

<10時30分~>
・表彰式(フォトロゲイニング)、振り返り

EVENT DATA

快眠サイクルを「整えるキャンプ」

期 間 2017年09月30日(土)~2017年10月01日(日)
場 所 シーサイドハウス今井浜
(日本静岡県賀茂郡河津町見高2)
金 額 1泊2食付1万円~/1名
※男女別風呂別料金(500円/45分)

オススメイベント